🌊

SOS · Panic Button

Tahan Ombak

Lo lagi cravings? Ini latihan urge-surfing — lo gak harus ngikutin perasaan itu. Ride the wave, gak perlu act.

Cara main:

01Lo bakal ngerasain 'urge' — kayak desire untuk trading
02Ikutin napas lo: inhale 4 detik, hold 4 detik, exhale 4 detik
03Lo gak harus apa-apa. Cukup rasain dan lewatin.
04Lo gak gagal kalau ngerasa cravings — itu normal. Lo gagal kalau ngikutin.

Ini juga bisa jadi panic button — lo bisa buka ini kapan aja lo ngerasa cravings.